Yoga tibetano


O Lu Jong é uma prática tibetana ancestral das tradições Tantrayana e Bön.

Lu significa corpo e Jong, transformação. É uma série de movimentos, desenvolvidos com propósitos auto-curativos, que libertam bloqueios a nível físico, mental e energético. Desta forma, conseguimos fomentar os processos curativos, transformar as emoções negativas e aumentar a nossa energia.

O Lu Jong tem as suas raízes na Medicina tibetana. Combinando forma, movimento e respiração ritmada, cuidamos suavemente da coluna vertebral e abrimos os canais do corpo subtil. Assim, equilibramos os 5 elementos (Fogo, Terra, Vento, Água e Espaço) e os humores - componentes fundamentais do corpo - e harmonizamos os sistemas do corpo.

Indicado para todas as idades e capacidades físicas, o Lu Jong traz-nos até ao momento presente, cultiva a consciência do corpo e acalma a mente.

Apesar de ser muito acessível, o Lu Jong pode mudar a vida dos seus praticantes.

Através dos seus ensinamentos e dos seus alunos, Tulku Lobsang preserva a ancestral sabedoria curativa da tradição Tantrayana.

Material necessário:

  • Roupa confortável.
  • Meias anti-derrapantes.
  • Eventual necessidade de se descalçar.

Horários : Terças pelas 16h

Sextas pelas 17h